2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1264 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 34.41g | 탄수화물: 181.72g.
아침 식사: Portakal, Nescafe Bol Kahve, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ülker Çikolatalı Gofret, Türk Kahvesi, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Cappy Karışık Meyve Suyu, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Mayonez, Badem, Fanta Fanta, Burger King Hamburger. 간식/기타: Kuru Üzüm. 더보기
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안정된 체중
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