2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.0 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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3548 kcal
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지방: 152.51g | 단백질: 366.82g | 탄수화물: 172.51g.
아침 식사: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, mama francesca parmesan, Byrne Dairy Half & Half, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Sunups Grade A Large Eggs. 점심 식사: Member's Mark Low Fat Cottage Cheese. 저녁 식사: Sea Best Signature Potato Crusted Cod, Hy-Vee Light Cream Cheese, Philadelphia Cream Cheese Pouch, Butter, Birds Eye Riced Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. 간식/기타: Healthy Choice Premium Low Fat Fudge Bars, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Reese's Nutrageous (Snack Size), Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, BodyTech Isotech 42. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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