2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1543 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 63.79g | 탄수화물: 68.55g.
아침 식사: Кофе, Сгущенка. 점심 식사: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 18%. 저녁 식사: Сгущенка, Кофе, Рыбные маффины.
Горбуша 1 штука, лук 1 штука, Яйца 2 штуки, картошка 2 штуки, мужем 40 грамм, масло растительное 1 ч л , маслины 12 штук. . 간식/기타: Апельсин, Коньяк. 더보기
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주 14 kg 증가하기
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