2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1129 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 139.99g.
아침 식사: Wawa Fat Free French Vanilla Creamer. 점심 식사: Polaner Blackberry Jelly, Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Egg. 저녁 식사: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Grated Romano Cheese, Egg, Sweet Onions, 4C 100% Whole Wheat Seasoned Bread Crumbs, Eggplant, Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Carrots, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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