2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
|
1729 kcal
|
지방: 127.84g | 단백질: 87.31g | 탄수화물: 60.47g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Olimp Matrix Pro 32, Rukola, Jabłko, Alesto Żurawina Suszona Słodzona, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Marinero Bismarck. 저녁 식사: Alesto Orzechy Pekan, Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Pikok Kiełbasa Śląska, Cukinia, Dynia Hokkaido. 더보기
|
안정된 체중
|