2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1974 kcal
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지방: 95.59g | 단백질: 65.04g | 탄수화물: 211.20g.
아침 식사: Milbona Joghurt 0,1%, Honig, Leinsamen, Leinöl, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Langnese Capri, Gartenkrone Weißer Spargel, Knorr Sauce Hollondaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Putenschnitzel Paniert. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Tiramisu. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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