|
huch - und das wo ich gestern nicht mal knapp über meiner Tagesration war... die letzten Tage purzeln sie nur so ... wenn mir das jemand in Juni erzählt hätte, hätte ich demjenigen wahrscheinlich einen Vogel gezeigt und für verrückt erklärt... hoffentlich läuft es weiter so ...
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
|
1509 kcal
|
지방: 81.28g | 단백질: 58.59g | 탄수화물: 127.82g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Milsa Skyr Natur, Arla Kaergarden Gesalzen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Cocktailtomaten, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. 점심 식사: Goldähren Eiweißbrot, Zwiebeln, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Ei, Milch (Vollmilch). 간식/기타: Reichsgraf Gewürz-Mandeln. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|