2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1711 kcal
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지방: 86.72g | 단백질: 64.40g | 탄수화물: 163.58g.
아침 식사: Linessa Erdbeere Marmelade, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. 점심 식사: Knorr Rahm Soße, Rotkohl, Kartoffelknödel, Knusprige Ente. 저녁 식사: Bonduelle Gold Mais, Milsani Creme Fraiche, Schafskäse, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Vanillekipferl, Schokokekse, Ölz Linzer Schnitte. 간식/기타: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. 더보기
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2009 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
Die Waage hat 10min später 500g mehr angezeigt, aber ich lasse einfach mal dieses Ergebnis
2017년 10월 31일 작성이: Katharina178
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Was Du in diesen 10 Minuten wohl gemacht hast 🤔😎
2017년 10월 31일 작성이: Ritamine
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