2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1383 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 85.53g | 탄수화물: 156.84g.
아침 식사: Германия Арахисовая Паста, Кофе (Эспрессо), Milbona Lidl Skyr 0,2%, Mibell Гауди 30% Легкая Инкооп, Яйцо Куриное, Германия Реал Хлеб Körner Balance. 점심 식사: Магнит Хурма, Okean See Alaska Seelachs, Wasa Roggen Dünn, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Лидл Майонез, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". 저녁 식사: Wasa Roggen Dünn, Оливковое Масло, Помидоры, Mibell Гауди 30% Легкая Инкооп, Яйцо Куриное. 간식/기타: Авокадо Mais Waffeln, Milram Сметана, Edeka Творог 0.2, Köln Haferdrink. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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