2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
|
1250 kcal
|
지방: 44.36g | 단백질: 91.18g | 탄수화물: 126.54g.
아침 식사: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Hortex Клубника Замороженная, Черная Смородина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Рулет из Лаваша с Творогом и Ягодами, Яблоко Зеленое, Мандарины, Альпен Гольд Шоколад Горький, Данон Творог Мягкий 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Хурма. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|