lily0k님의 저널, 2017년 10월 31일

2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.7 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
1376 kcal 지방: 48.15g | 단백질: 105.29g | 탄수화물: 141.86g.   아침 식사: Славянские Традиции Творог Рассыпчатый 4%, Грейпфрут, Хурма. 점심 식사: Оливковое Масло, Floresur Маслины Чёрные без Косточки Консервированные Пастеризованные, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Гречка, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Куриная Грудка на Пару, Оливковое Масло, Фундук, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Floresur Маслины Чёрные без Косточки Консервированные Пастеризованные. 간식/기타: Dried Prune, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


lily0k님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유