Bianca210967님의 저널, 2017년 10월 31일

Soooo .... ein neuer Versuch abzunehmen ..... meine Krankheit macht es erforderlich .... und ich wünsche mir das die App mich dabei unterstützt 🤗🤗 

1.Tag geschafft ..... Fat Secret gibt mir 2000 ETB vor und ich habe mit 1700 ETB abgeschlossen .... so kann es weiter gehen🖒 Laut meinem Fit Gear habe ich ..... weil ich gestern so richtig faul war .... 1947 kcal verbraucht ..... ich bleibe am Ball🖒 

Liebes Ernährungstagebuch Bis jetzt läuft noch alles nach Plan .... ich bin jetzt schon auf das Wiegen gespannt .... woran ich noch arbeiten muss:Da sind zum einen die Kohlenhydrate, die noch etwas über dem empfohlenen Wert liegen und zum anderen die Bewegung ..... da sollte noch mehr Regelmäßigkeit rein .... aber schauen wir mal in vier Tagen, was sich da auf der Waage getan hat🖒 

Hey noch ne Bianca juhu 👋🏻 Ich folge dir und bin auf deine Erfolge gespannt 💪🏻 Wünsche dir ein schönes Wochenende 😊 

Hallo Kameko94 😉 habe mir gerade mal dein Profil durchgelesen und muss sagen .... auch ich kenne das Problem mit den * zwei * Bäuchen und leide darunter .... auch ich war noch nie ganz schlank .... ich habe 2012-2014 mit WW 25kg abgenommen .... diese haben sich aber leider wieder drauf geschlichen🙊🙈 .... jetzt habe ich Knieprobleme die aber nur minimal für meine Schmerzen verantwortlich sind .... wohl aber meine Fibromyalie (kurz Fibro genannt) , die 2006 diagnostiziert wurde ..... um meine Knieprobleme aber nicht noch größer werden zu lassen wurde mir anraten das Gewicht zu reduzieren. WW ist mir auf Dauer teuer .... deshalb ist Fat Secret meine Waffe 🤗🤗 ... aber ich werde mir auch kein Zeitlimit setzen .... mein erstes Ziel ist minus 10 kg ..... wie hälst du das mit dem Wiegen?? Ja, ich freue mich dich kennen zulernen und über dein Feedback😉 Schönes Wochenende👋🏼👋🏼 

Ich habe selbst kein WW ausprobiert, habe aber jetzt schon oft gelesen dass man damit gut abnimmt aber ebenso schnell wieder alles drauf hat wenn man aufhört. Scheint also nicht das wahre zu sein. 🤷🏻‍♀️ Wie ist das denn dann damit Sport bei dieser Erkrankung? Du kannst vieles dann gar nicht machen wegen der Schmerzen oder? Ich habe mir den Samstag als Wiegetag ausgesucht :) Mein erstes Ziel ist erstmal bis Weihnachten die 85 kg mal sehen wie das klappt 😊 FatSecret finde ich echt klasse, nur nette Leute die sich unterstützen 💪🏻  

Das sollte machbar sein .... 85kg bis Weihnachten .... das schaffst du bestimmt🖒🖒 Ja, was Sport angeht bin ich wirklich eingeschränkt .... ich mache zur Zeit Rehasport 2x/Woche und versuche täglich mindestens 4500 Schritte zugehen ..... ich war bis Anfang Oktober für 3 Monate krank geschrieben .... in der Zeit durfte ich ca.8 Wochen fast gar nicht aufstehen und wenn nur mit Stützen laufen .... deshalb lasse ich es langsam angehen .... zumal es keinen Tag ohne Schmerzen gibt ..... aber Kopf hängen lassen gilt nicht🤗🤗 ..... vielleicht sollte ich auch den Samstag wählen, dann können wir uns ja gegenseitig anspornen😉 

Kann das mit der Krankheit den besser werden? :/ Klar gerne kannst du den Samstag auch als Wiegetag nehmen würde mich freuen :) Ich habe mich grade gewogen und bin bei 88,5 kg endlich :D 

Guten Morgen 😊 ....Super Bianca🖒🖒 .... wenn es so weiter geht kannst du dir vor Weihnachten noch ein neues Ziel setzen 🤗🤗 Nein, besser wird das mit der Krankheit nicht .... im Gegenteil ..... deswegen ist es ja so wichtig in Bewegung zu bleiben ... so zum Schluss das Gute🤗🤗 ...... -1,9 kg ..... 🤗🤗 .... ich freue mich 🙃