2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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1729 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 201.34g | 탄수화물: 45.99g.
아침 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg, Mãe Terra Quinua em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, 4Life PRO-TF. 점심 식사: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tuna Sashimi. 저녁 식사: Tilapia (Fish), Tuna Sashimi, Bluefish (Cooked, Dry Heat), Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Roasted Unsalted Cashew Nuts. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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