2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
|
1472 kcal
|
지방: 51.68g | 단백질: 127.79g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Ян Сыродел Сыр Молдавский Особый 40%, Дэмка Ветчина Чернореченская, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молоко (Цельное Молоко), Matti 7 Злаков, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: Polar Треугольники Тресковые. 저녁 식사: Лещ Горячего Копчения, ВкусВилл Свекла Отварная. 간식/기타: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черника (Подслащенная, Замороженная), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Хурма. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|