2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1050 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 84.10g | 탄수화물: 18.61g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Single Cream, Egg, Grated Cheddar Cheese. 점심 식사: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Lean Minced Beef, Grated Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce. 저녁 식사: PnP Sliced Game Biltong, Basmati Rice (Cooked), Hard Parmesan Cheese. 더보기
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주 31.5 kg 감소하기
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