2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
|
2851 kcal
|
지방: 111.43g | 단백질: 150.04g | 탄수화물: 337.99g.
아침 식사: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Vanilla Cupcake, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Lemon Juice, Dried Seaweed, Nature Made Magnesium Citrate, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Alvarado Pumpkin Berry Sprouted Bread, Wheat & Coffee Flour, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread. 점심 식사: Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, Watermelon, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Kirkwood Breaded Chicken Breast Tenderloins. 저녁 식사: Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto. 간식/기타: Figs. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|