2012년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 2일:
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1920 kcal
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지방: 135.44g | 단백질: 106.29g | 탄수화물: 58.63g.
아침 식사: Atkins shake. 점심 식사: Bistro Cobb Salad, Bacon Ranch Salad Dressing. 저녁 식사: Sweet Italian Sausage, Shredded lettuce, Spaghetti Squash, Bacon Ranch Salad Dressing, Kroger mild cheddar, Broccoli, Tomatoes, Mozzarella Cheese. 간식/기타: Day Break Cranberry Almond Bar, Beef Snack Bites, Smoked Gouda Cheese, Laughing cow, Carbmaster Strawberry Banana Yogurt. 더보기
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2173 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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