2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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474 kcal
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지방: 17.15g | 단백질: 21.20g | 탄수화물: 61.13g.
아침 식사: Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Crioulo Requeijao Cremoso, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Banana Prata, Cafezinho. 점심 식사: Tomates Cereja, Molho Branco, Alface, Macarrão Fresco. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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