2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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1460 kcal
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지방: 55.92g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 152.47g.
아침 식사: Health Warrior Chia Bar Coconut. 점심 식사: Rice-Vegetable Medley, Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Best Choice Whole Wheat Pasta, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Multigrain Bread, Nestle Butterfinger (Fun Size). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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