2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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2483 kcal
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지방: 109.26g | 단백질: 74.11g | 탄수화물: 281.70g.
아침 식사: Croissant o Cornetto, Zucchero Semolato, Tè Verde, Céréal Frollini senza Glutine. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Uva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. 저녁 식사: McDonald's Parmigiano Reggiano Snack, Galbani Mozzarella Santa Lucia, Prosciutto Crudo, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Delizie del Sole Carciofini Spaccati Sott'olio, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Ringo Cacao. 더보기
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3908 kcal
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운동:
Fitbit - 3 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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