2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.0 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 16.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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852 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 36.00g | 탄수화물: 17.80g.
아침 식사: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Now Foods MCT Oil, Cholula Original Hot Sauce, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Great Value Mixed Nuts, Tom's Pork Cracklin Strips, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. 간식/기타: Bigelow Tea Green Tea with Lemon. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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