2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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2783 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 172.59g.
아침 식사: Banana, Caffè (Espresso), Daily Life Protein Pancake 40%. 점심 식사: Caco, Caffè (Espresso), Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Coscia di Pollo, Tortellini di Carne. 간식/기타: Yogurt alla Frutta (Magro), Mandorle. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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