2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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500 kcal
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지방: 5.64g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 40.46g.
점심 식사: Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Mushrooms, Green Summer Squash, Publix Baby Spinach, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes. 간식/기타: Monster Energy Ultra. 더보기
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4016 kcal
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운동:
쇼핑 - 6 시간, 앉아있기 - 3 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 헬스 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 32 분. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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