2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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1262 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 37.74g | 탄수화물: 172.18g.
아침 식사: Gerblé Biscuit Sésame. 점심 식사: Wasa Fibres, N.A! Nature Addicts Rice Crackers, Carrefour Surimi. 저녁 식사: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Gerblé Biscuit Pomme Noisette, Yaourts Glacés au Chocolat (Servi Mous), N.A! Nature Addicts Rice Crackers, Bonduelle Petits Pois, Coeurs d'Artichauts à l'Huile, Auchan Asperges Vertes Miniatures, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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2120 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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