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Não está fácil....mesmo com controlo alimentar devo estar a embater numa barreira... O ideal seria mesmo conseguir arranjar tempo para algum exercício diário. Talvez o bebé me ajude :)
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93 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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1561 kcal
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지방: 80.80g | 단백질: 85.26g | 탄수화물: 125.08g.
아침 식사: Adoçantes, Manteiga, Café Expresso, Pão Branco Torrado, Pingo Doce Leite Magro. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Cozido à portuguesa. 간식/기타: Doce de Frutos Silvestres, Continente Sementes de Sésamo, Iogurte Grego, Tangerinas, Nozes de Nogueira. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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