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Trotz ungesund gestern gehalten. Super! Mini-ziel für diese Woche: das MAXI Ziel erreichen! Ich will die 7 vorn sehen! -machbar 😊und auch sehr motiviert 💪🏼
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80.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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960 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 21.99g | 탄수화물: 128.15g.
아침 식사: Milbona Mandel Drink, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grandessa Erdbeermarmelade, Bäcker Cräcker Knusperbrot. 점심 식사: Spiegelei, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Milbona Mandel Drink, Aldi Kirsch Pudding Kuchen. 더보기
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안정된 체중
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