2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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1143 kcal
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지방: 62.26g | 단백질: 78.40g | 탄수화물: 65.06g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Tomaten, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Frikadelle, Nudeln (Gekocht), Gekochter Grünkohl, Friebel Bremer Pinkel. 저녁 식사: Duc De Coeur Kammmuscheln, Lauch, Brokkoli, Lachsfilet. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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