2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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987 kcal
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지방: 28.20g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 110.12g.
아침 식사: Hortex Клубника Замороженная, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Черная Смородина, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Вермишель, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тушеные Овощи, Бухта Изобилия Филе Пангасиуса. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Макароны с Яйцом, Мёд, Полянка Творог Деревенский 5%. 간식/기타: Магнит Хурма. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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