2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
|
2091 kcal
|
지방: 38.36g | 단백질: 108.34g | 탄수화물: 294.55g.
아침 식사: Alpro Soya Budino al Cioccolato, Spremuta di Pompelmo. 점심 식사: Conad Tonno al Naturale, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, Ponti Carciofini Tagliati, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Wasa Integrale, Broccoli, Pam Panorama Patate Tonde, Bresaola. 간식/기타: Birra Normale, Spremuta d'arancia, Chiquita Banana, QNT Protein Wafer. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|