2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
|
2792 kcal
|
지방: 99.74g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 369.08g.
아침 식사: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Апельсин, Княгинино Кефир Обезжиренный, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Пекинская Капуста, Переяславль Плавленный Продукт Классический ДРУЖБА, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 저녁 식사: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Шебекинские Макароны Отварные, Конфеты из Молочного Шоколада, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. 간식/기타: Чеснок, Чай, 5 Морей Морская Капуста. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|