2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
|
1778 kcal
|
지방: 69.60g | 단백질: 155.11g | 탄수화물: 104.41g.
아침 식사: Смак Хлеб Чусовской, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 점심 식사: Вареное Яйцо, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Куриное Филе, Куриное Филе, Parmalat Молоко 0,2%. 저녁 식사: Шампиньоны, Шампиньоны, Свекла Вареная. 간식/기타: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Alpen Gold Max Fun Арахис, Разноцветное Драже, Карамель, Льняное Масло, СладКо Арахис, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Laima Sarkana Magone, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|