2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
|
2451 kcal
|
지방: 89.05g | 단백질: 160.18g | 탄수화물: 246.31g.
아침 식사: Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Сахарный Песок, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Каша 4 Злака, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый. 점심 식사: Магнит Хлеб с Отрубями, Морской Окунь, Драники. 저녁 식사: Яичный Белок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Сахар, Белая Мука. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко, Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|