2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.7 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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1688 kcal
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지방: 67.11g | 단백질: 73.88g | 탄수화물: 195.02g.
아침 식사: Crastan Orzo Caffè, Selex Cereali Integrali, Semi di Chia, Coop Bastoncini di Crusca, Alpro Latte di Avena. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Arrosto di Vitello, Barilla Pasta. 저녁 식사: Asparagi, Orogel Misto Benessere, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie, Bonduelle Taccole, Pane Integrale. 간식/기타: Mulino Bianco Macine, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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