2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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825 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 68.79g | 탄수화물: 82.38g.
아침 식사: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Apel. 점심 식사: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Apel. 간식/기타: Kismis (tanpa Biji). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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