2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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2046 kcal
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지방: 82.61g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 257.08g.
아침 식사: Castagne Arrosto, La Buona Pasticceria Croissant, Le Maten Preli Ciock, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Milka Snax, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Carciofi Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo, Pane Comune, Insalata di Mare. 저녁 식사: Pane alle Noci, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Croissant. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 더보기
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1852 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간 17 분, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 16 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 25 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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