|
ох, девочки...космический сегодня был зажор. Налепила пельменей и наелась от души. Не смогла удержаться, а потом подумала, что раз в 2 недели можно. Зато не сорвусь и буду с удовольствием придерживаться дальше. По мне, так легче, чем думать о том, что жареную картошку можно съесть только когда достиг желаемого веса. Может это и не правильно.
|
90.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
|
2042 kcal
|
지방: 70.05g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 240.10g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Global Village Горошек Консервированный, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. 점심 식사: Пельмени. 간식/기타: Мёд, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Милочка Творог Зернистый 2,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Оххх, как я вас понимаю!!
2017년 10월 29일 작성이: Alyonaivanova88
|
Конечно если чего-то хочется не надо себе совсем это запрещать.. Но когда зажор большими порциями, значит где-то до этого себя урезали - психологически или по еде. Значит что-то не так было до этого - эмоции, или неправильное голодание/продукты. Постарайтесь почувствовать баланс и больше слушайте организм. Желаю вам успехов в похудении!
2017년 10월 29일 작성이: Екатерина Модель
|
спасибо. Сегодня себя ненавижу, можно было съесть 5 штук и остановиться.....но не случилось... С новыми силами в бой.
2017년 10월 30일 작성이: verpekina_olga
|
Ольга, в этом нет ничего страшного!😊 такие «зажоры» иногда даже бывают полезны. Не вздумайте себя ненавидеть или что-то наподобие. Поверьте, позволять себе вкусняшку нужно без всяких задних мыслей) зато в след раз вам будет проще остановиться на энном количестве😏
2017년 10월 30일 작성이: Anastasiya Z.
|
а можно было положить в морозилку и каждый день по 5 шт с утра кушать (приблизительно 140-170 калл)))) Зачем себя мучить?)))
2017년 10월 30일 작성이: pigmey-k
|
девочки, вы все правы. Мож я сегодня выйду из цифры 90 и пойму что зажор запустил процесс, а может будет набор. И то, и то опыт. На будущее буду знать😉
2017년 10월 30일 작성이: verpekina_olga
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|