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Impossível resistir a um bom almoço de domingo com feijão, arroz, strogonoff e batata doce na manteiga ( nem deu tempo da foto rsrs), a consciência pessou e agora me sinto estufada. JI de 16h a partir de agora pra ajudar....
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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1135 kcal
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지방: 47.53g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 111.95g.
아침 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Tang Suco de Maracujá, Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Qualy Margarina Cremosa, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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안정된 체중
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