2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
|
1057 kcal
|
지방: 27.33g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 152.54g.
아침 식사: Магнит Хурма, Черная Смородина, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Tess Зеленый Чай, Невские Купола Финики, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Дикси Сыр Тильзитер, Курица с Овощами. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Зеленое Яблоко, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Мандарины, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|