2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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1003 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 55.82g | 탄수화물: 48.57g.
아침 식사: Sugardale Lower Sodium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Cilantro (Coriander), Scallions or Spring Onions, Green Giant Hass Avocado, Coffee. 점심 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Feta Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fresh Express Garden Salad. 저녁 식사: Sweet Potato, Ham (Whole, Cured, Roasted). 간식/기타: Dry Roasted Peanuts (with Salt). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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