2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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3246 kcal
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지방: 124.75g | 단백질: 184.89g | 탄수화물: 288.26g.
아침 식사: Nescau Nescau com Leite, Crepioca. 점심 식사: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 저녁 식사: Perdigão Linguiça Fininha, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada, Skol Cerveja. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Activia Iogurte Aveia, Uvas tipo Americano. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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