|
war 4 tage im Krankenhaus. da nimmt man ab 100%
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
|
958 kcal
|
지방: 44.84g | 단백질: 100.39g | 탄수화물: 41.93g.
아침 식사: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck, Ei, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Schnittlauch, Paprika, Rote Zwiebeln. 점심 식사: Gemischter Salat, Weiße Champignons (Gebraten), Bauernglück Rinder-Hüftsteak. 저녁 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Frico Gouda Jung. 간식/기타: Tomaten, Gerolsteiner Sprudel, Ja! Walnusskerne, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Harzinger Harzer Käse Minis, Haselnüsse, Weißwein. 더보기
|
주 4.7 kg 감소하기
|