2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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1623 kcal
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지방: 67.92g | 단백질: 147.66g | 탄수화물: 102.81g.
아침 식사: Изолят Соевого Белка, Кукурузный Крахмал, Добродия Отруби Пшеничные, Овсяные Отруби. 점심 식사: Крабовые Палочки, Яйцо. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Кофе, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Словяночка Сир Обезжиренный, Куриные Грудки. 간식/기타: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Red Bull Энергетик, Кофе с Молоком, Кофе. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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