2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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2425 kcal
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지방: 104.76g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 204.55g.
아침 식사: Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant), Aldi Norpak Lighter, Fried Egg with Fat, Livlife Bread, Tea (Brewed). 점심 식사: Pinot Noir Wine, Aldi Pasta & Sauce Cheese & Broccoli. 저녁 식사: Pinot Noir Wine, Morrisons Processed Peas, Aldi Specially Selected Cottage Pie. 간식/기타: KP Original Salted Peanuts, Butter Croissants, McVitie's Dark Chocolate Digestive, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi Torchon Ham, Warburtons Bread. 더보기
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2523 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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