2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 113 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
|
2505 kcal
|
지방: 108.57g | 단백질: 168.15g | 탄수화물: 221.21g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Молоке, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Atena Брынза Легкая, Яичный Белок. 점심 식사: Останкинский Варенец Термостатный, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Оливье без Заправки, Морковь. 저녁 식사: Азбука Вкуса Круассан Премиум, Простоквашино Творог 2%, Останкино Ряженка, Сырный Суп с Курицей, Грейпфрут. 간식/기타: Семечек Стакан Семечки. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|