2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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2554 kcal
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지방: 91.10g | 단백질: 182.94g | 탄수화물: 256.31g.
아침 식사: Banana, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Farina di Avena Integrale, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. 점심 식사: Dimmidisì Cicorino, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orata. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Orata, Dimmidisì Cicorino, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Noci del Brasile, Mandorle, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia. 더보기
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2180 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 목욕 - 10 분, 사우나 - 20 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 7 시간 24 분. 더보기
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주 13.3 kg 증가하기
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