2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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1125 kcal
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지방: 77.58g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 34.97g.
아침 식사: Renown Traditional Pork Bangers, Clover Full Cream Fresh Milk, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Woolworths Greek Salad, McCain Sweet Potato Chips, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 더보기
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2479 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
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