2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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971 kcal
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지방: 32.62g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 88.85g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Benefit Мюсли Тропический Рай. 점심 식사: Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Chin-Su Соус Чили с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Творог 2%. 간식/기타: Просто Молоко Молоко 3,2%. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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