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pm wt 157.8
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71.4 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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1185 kcal
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지방: 64.65g | 단백질: 35.60g | 탄수화물: 121.89g.
아침 식사: Nestle Sugar Free French Vanilla Creamer, Equal Equal, Coffee, Oil Popped White Popcorn, Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. 저녁 식사: La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Cooked Broccoli with Cheese Sauce, ShopRite Ham Steak. 간식/기타: Kirkland Signature Halved Pecans, Mezzetta Sweet Cherry Peppers, Red Delicious Apples. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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