2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 47.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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2807 kcal
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지방: 93.55g | 단백질: 166.65g | 탄수화물: 322.51g.
아침 식사: Rocky Mountain Маршмеллоу, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Тавр Ветчина для Завтрака, Вкуснотеево Сметана 20%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Белая Мука, Редька, Морковь, Капуста. 저녁 식사: Редька, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Запеченная или Жареная Камбала, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. 간식/기타: Вкуснотеево Кефир 1%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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