2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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1086 kcal
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지방: 60.52g | 단백질: 102.66g | 탄수화물: 32.50g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Padrão, Abacate, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso, Herbalife Fiber Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja. 점심 식사: Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 저녁 식사: Tirolez Queijo Minas Padrão, Tomates, Quatá Queijo Parmesão Ralado. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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